Rukola 100g

Rukola 100g

Rukola jeste lisnato povrće koje je poznato po svoj jedinstvenom izgledu i specifičnom ukusu. Sam izgled dosta podseća na izgled neke trave, dok ukusom preovlađuje određena ljutina koja se oslobađa po konzumaciji ovog povrća. Sadrži obilje vitamina A, C i K, kalcijuma, gvožđa i folata, koji doprinose zdravlju kostiju i imunog sistema. Takođe je bogata antioksidantima, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju upalne procese u organizmu. Izuzetno je zdrava i korisna u ishrani. Srećemo je u raznim jelima, salatama, sendvičima, pastama a možda je i najviđenija na picama i drugim biserima italijanske kuhinje.

Ukoliko želite da istražite ostatak naše ponude povrća, to možete učiniti putem linka.

Ukoliko želite da saznate više o samom proizvodu to možete učiniti putem sledećeg linka.

Nutritivni sastav (100g)
Energetska vrijednost kcal 25
Ukupno proteina g 2,6
Ukupno ugljenih hidrata g 3,7
Ukupno masti g 0.7
– od toga: zasićene masne kiseline g 0
Dijetalna vlakna g 1,6